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保温板和保温棉都是常见的保温材料，它们之间有一些区别，并且在保温效果上也有所不同。
1、材料：保温板通常是一种硬质板材，由多种材料制成，如聚苯乙烯板、岩棉板、泡沫玻璃板等，而保温棉则是一种柔软的保温材料，主要由纤维材料制成。
2、形状和用途：保温板通常用于建筑物的外墙、屋顶等部位的保温，具有硬质、抗压、耐久的特点，而保温棉则常用于管道、设备、储罐等设备和管道的保温，具有柔软、易于施工的特点。
保温效果：
1、保温板因其硬质的特点，可以提供较好的保温效果，并且有较好的耐久性和抗压性能，可以长期保持保温效果。
2、保温棉的保温效果也较好，但其柔软性使得它在施工时可以更好地适应设备或管道的形状，提供更好的贴合性和保温效果，保温棉还具有良好的吸音性能。
两种材料在保温效果上各有优势，选择哪种材料主要取决于具体的用途、施工环境和要求，如果需要对外墙、屋顶等硬质表面进行保温，保温板是更好的选择；而如果需要为设备或管道等复杂形状进行保温，保温棉可能更为适合，在选择时，还需要考虑材料的防火性能、环保性能等因素。